中医师承:肝肾两虚生白发·5招远离少白头

  中医师承研究发现,头发越黑,人就越显得年轻,往往头发成了一个人年龄的标志。同样的年龄,一头黑色的头发肯定要比白色的头发更显得人有精神。人到了一定的年龄,就会有白头发,当然很多人为了爱美,头发白了就去染黑头发,但不管怎么染,长出来的仍然是白发。

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  正常的生理现象可以理解,但是现在30岁开始有白头发的人越来越多,并且这种现象很常见,甚至有很多年轻人也会有白头发,这就不符合人的正常生理现象了。那么,年纪轻轻就有白头发的原因究竟是什么呢?今天,中医师承学院为大家讲一下白发的问题。

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  白头发的原因与大家的生活习惯挂钩。你是否经常熬夜到凌晨不睡觉,甚至更晚?现在这个社会,熬夜已成为常态,熬夜喝酒蹦迪唱K来释放压力;或者压力太大,即使躺在床上也久久不能入睡。熬夜伤身体大家都知道,熬夜伤肾,导致肾精肾气不足,难以向上儒养头发,头发就会失去营养,变得干枯毛躁甚至白发。

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  饮食方面,中医师承培训认为,不能规律饮食,或者吃一些辛辣刺激的食物,伤肝伤肾,伤肝导致肝血不足,肝血不足同样不能向上儒养头发,出现头发干枯脱落甚至白发的现象,肝血不足则会导致失眠的现象,身体虚弱也容易生病。

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  对于白头发掉头发现象,中医师培训建议用一些生姜洗发水等辅助治疗,同时,日常生活中注意少熬夜,饮食上也要注意自己的口味。另外,治疗脱发白头的话,平时可以多吃一些黑豆。黑豆具有很好的治疗脱发和白头发的效果。也可以吃黑芝麻,坚持食用黑芝麻可以养护头发,防止白发和脱发。

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  此外,要从根本上解决肝血不足、肾精肾气不足,才能解决白头发的问题。除了可以喝中药调理以外,还可以用艾灸的方法来治疗,那么,我们可以选择哪些穴位呢?下面中医师承中心就来介绍几个治疗白头发、脱发的常用穴位。

一、肾俞穴与肝俞穴

  在线咨询中医师承报考条件。艾灸这两个穴位,主要是用来补肾精、补肝血的,因为脱发或者长白头发主要是因为肾精不足、肝血亏虚导致的。

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      急则治标,缓则治本,必要时可以标本兼治,所以在治疗脱发和白头发这个问题上,可以标本兼治,配合生姜洗发水等一些生发的洗发水也是可以的。

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二、中脘穴

  中医师承培训要多少钱?人体前正中线上4寸,或胸骨最下缘与肚脐连线的中点处就是中脘穴。艾灸这个穴位,可以滋补气血,因为气血亏虚导致毛发不能濡养,所以艾灸这个穴位滋补气血以后,就能够缓解脱发的严重性,还能有助于睡眠,改善熬夜有压力难以入眠的问题。

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三、神阙穴

  点击了解中医师承费用。中医师承2019最新政策。肚脐就是神阙穴。艾灸这个穴位也是具有补气的作用,气能生血,气能推动血液的循环,那么就能推动血液运输到人体的“最顶端”。气虚对血液没有推动力量,就不能照顾到最顶端的血液良好的循环,所以补气以后,有助于头皮血液循环,带去新的营养物质。从而改善脱发和白头发问题。

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四、关元穴

  留言了解中医师承流程。肚脐下三寸,大概4横指宽度的部位就是关元穴,这个穴位可以用作养身保健。艾灸这个穴位,配合其他穴位,辅助治疗,增强治疗效果。不仅能够补气,还可以调和气血,使气血充足,营养物质得到改善。然后,毛发就会得到充足的、需要的能量,才能有光泽、减少脱落、减少白头发、强身健体。

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  至于艾灸方法,中医师承教育建议每次艾灸30分钟左右,可以辅助按摩。艾灸后不能洗澡,可以隔夜洗澡。一般艾灸后一个月气血睡眠就会得到改善,脱发就会得到明显的治疗效果,白头发也很明显的减少。可以根据个人需要选择合适的艾灸次数。

  除了上述所说,大家平时也要注意一些生活保健小常识,例如,少熬夜、多吃水果、多食蔬菜、适当的通过运动缓解压力等,这样才能保证大家精力充沛、身体健康。