广东中医师承教育中心:2招解决精血不足·3月缓解失眠脱发

  十个人里几乎十个都或多或少存在气虚的情况,甚至现在的小盆友也会出现气血不足的现象。气血不足会导致很多症状,比如月经量变少、早醒、多梦等。所以,经常有网友向广东中医师承教育中心咨询,医生,到底怎么补血?

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  关于补血、生血这个问题,中医一代宗师张景岳写过这样一句话:肾之精液入心化赤而为血。什么意思?生血的根本在于肾中的肾精,肾精是人生命的本源。人的五脏六腑都依赖于肾精的滋养,包括心脏也不例外。因为心主血脉,肾精入心就能化生成血,这也是为什么中医常说“精血同源”的道理。这里所说的源就是我们的肾,准确的说是肾脏中的肾精了。留言了解中医执业医师报考条件

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  执业中医师认为,精为血之本。因此,你的肾脏中肾精目前到底有多少?会直接影响到你血的化生。这也是为什么很多妈妈产后会明显感觉自己虚弱、脱发、健忘的缘故。因为这么一个baby小肉球,不是平白无故从地里长出来的,他是耗费你身体里肾精气血转化而来的。就这么点血,这么点肾精,都给孩子折腾掉一大半了,你自己能不虚吗?

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  说得动人一点,孩子是爱情的结晶;说得直白一点,孩子就是个吸血鬼。    如果你肾精充盛,肾精的余额数字长度像个手机号码,那你根本不用担心自己血不足。相反,如果你整日啪啪啪,孩子生一堆、熬夜、加班,肾精花完了,那血也必定亏虚。如何才能了解自己肾精是否快用完了呢?看完下面你就知道了,肾精快花完的所有迹象都与衰老相关。留言报考中医执业医师资格证

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一、肾精不足的常见表现

  1.性功能减退不孕不育

  知名中医执业医师曾说过,如果一个女性的肾精亏虚的时候,那一定是很难再怀孕的,这是多年经验的总结;当然,对于男性,如果精少,可能导致不育,或者早泄,也是这个原因。

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  2.大姨妈量少还延迟

  平时据说的大姨妈本来就是血呀,然而,这个血是什么呢?根本在于肾精,姨妈变少、来的周期拉长等现象都是在告诉你:它力不从心了,都是身体在提醒它不足的信号。留言报名参加中医医师资格考试

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  3.腰膝酸软或足跟痛

  中医助理医师认为,肾就位于我们的腰部,而肾经又循行于我们足跟。如果肾精充盛,那你腰膝及足跟一定是强健的,活动自如的;如果长期腰膝酸软、足跟痛、骨质疏松,那就是肾精不足的常见表现。

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  4.夜晚尿频起床超过两次

  众所周知,大家平时排尿与排便,这都是依赖于肾精气化而推动,无论是尿频,遗尿,或者是尿失禁,尿少,五更泄,这些症状出现的原因,一般是肾精缺货了,或者肾精无法化气了,从而导致没有动力推动两阴的开阖。点击咨询中医执业医师证

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  5.情绪不稳易烦躁·意志不坚易动摇

  肾精快花完的人,不仅会健忘,还有一个最大的特征就是,没有年轻时的决断力和意志力了,他们遇见事情开始烦躁了,开始前怕狼后怕虎了。点击查看中医师承实录

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  除此之外,肾精不足的人还容易牙齿脱落,牙齿颜色发黄;精血亏虚后发质枯黄易断,甚至脱发,头发早白。总之,上面这些衰老的症状,是人体肾精余额缩水到一定量时出现的必然结果。中医执业医师执业范围最新规定出炉,欢迎点击了解。

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二、如何补充肾精

  1.熟地

  在中医里,补血、滋阴、益精、填髓最好的就是熟地。在《本草纲目》里直接写的就是填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏内伤不足、通血脉、利耳目、黑须发。因血虚、血不足导致的面色萎黄、眩晕、心悸失眠、月经量少就可以用熟地;因肾阴不足导致的潮热、盗汗、遗精、糖尿病,也可以用熟地;因肝肾精血不足导致的腰膝酸软、耳鸣、脱发、头发早白,更可以用熟地。总之,但凡是血不足、肾阴不足、肝肾精血不足,都可以用熟地来调理。点击查看中医执业医师笔试内容四个单元

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  2.黑芝麻

  医学名著《神农本草经》曾提到过,主伤中虚赢;补五内益气力;长肌肉填脑髓。相比之下,细心的童鞋很容易发现它与熟地一样补五脏内伤,但熟地更侧重补血脉、血、骨,而黑芝麻还可益气力、脑,更侧重于补精、补脑、补气。这个气我的理解是人之根本的肾气,精血同源,熟地补精补血,没错。但中医里还有一句话,气血同源,气能生血,气虚则血虚,补气则益血,精、血、气三者不分家的。点击了解中医执业医师考试中医妇科学

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  所以,熟地与黑芝麻是补肾精血最完美的组合,黑芝麻和熟地在中医历史上都用到九蒸九晒炮制工艺。蒸,会有水蒸气蒸腾,代表阴的过程;晒,代表吸收天地阳气,在九次阴阳交替中,不断升级打怪。古人的说法就是它已集聚天地精华之气。现在留言立即报考中医药适宜技术证书

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  除此之外,真正的九蒸九晒黑芝麻,必须从淘洗开始,挑选能发得出幼芽的,必须用柴火土灶,全程制作不碰铁器,晒足蒸足;再用最好的青石石磨;然后炼蜜并手搓成丸;整个过程炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力。再用淡盐水送服,引药性入肾精,双倍放大补肝肾、补精血,同时益气、补肾气。不少脱发、少白头、脾虚的朋友吃了之后,都感觉效果非常棒。留言咨询中医药小儿推拿证书

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  为什么九蒸九晒黑芝麻能治好流口水呢?中医认为脾为涎(口水),流水口是脾肾阳虚的一种表现。九蒸九晒后的黑芝麻不仅能补肝肾精血不足,在九次蒸晒后,它还具备补阳(肾阳)的功效,说白了就是阴阳双补。留言报考中医康复理疗师证

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  脱发、健忘、耳鸣、衰老是人体精血缩水到一定量时出现的必然结果。衰老是每个人都要面对的,但如果你想老得慢一点,想老得从容一些,想补血生血直接从黑芝麻和熟地入手,绝对错不了。中点击报考中医产后康复师资质证

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  研究发现,懂得善待肾精,供养精血的人一定会比同龄人衰老得慢,连续吃三个月黑芝麻+熟地,你一定会明显感觉人精神变好,气力增长,毛茸茸的黑发冒出来了。点击了解中医药适宜技术推广项目。

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  三十岁之前的外貌是爹妈给的,是靠先天之精;三十岁之后的外貌是自己给的,你怎么对待身体,你的身体就会怎么对待你。人生不是看谁笑得早、笑得狂,而是看谁能笑到最后、笑得悠,中医师承学院认为。