中医师承学什么?不寐的6种疗法 学会即可安神利眠

  中医师承考试网数据显示,不寐是日常生活中常见的症状之一,除了常规的辩证论治之外,中医体针疗法、推拿疗法、耳针疗法、皮肤针疗法、电针疗法、拔罐疗法是不二的选择。

  1.体针疗法

  治法:调理跷脉,安神利眠。以相应八脉交会穴、手少阴经及督脉穴为主。

  主穴:印堂、四神聪、安眠、神门、照海、申脉。

  配穴:肝火扰心加行间、侠溪。痰热内扰加丰隆、内庭。心脾两虚加心俞、脾俞。心肾不交加心俞、肾俞。心胆气虚加心俞、胆俞。脾胃不和加公孙、足三里。

  操作:神门、印堂、四神聪,用平补平泻法;对于较重的不麻患者,四神聪可留针过夜;照海用补法,申脉用泻法。配穴按虚补实泻法操作。

  方义:心藏神,神门为心经原穴,脑为元神之府,印堂可调理脑神,两穴相配可安神利眠。四神聪、安眠穴镇静安神。照海、申脉为八脉交会穴,分别与阴晓脉、阳晓脉相通,阴、阳晓脉主睡眠,若阳晓脉功能亢盛则失眠,故补阴泻阳使阴、阳晓脉功能协调,不眠自愈。

  2.推拿疗法

  很多中医爱好者对中医师承怎么学存有疑虑,对虚证宜益气养血,实证宜泻其有余。虚实夹杂宜在补虚泻实的基础上安神定志。

  (1)基本治法

  点穴催眠:点揉内关、神门、三阴交。三穴相配共奏交通心肾、安神定志之功。本法适用于各种原因引起的失眠。

  梳理少阳:医生两手五指微屈,从前至后梳理头侧足少阳胆经以平肝潜阳,引火归原。

  中医师承多少钱?摩掌时目:两掌摩擦至热,轻放于眼上,使眼部有温热舒适感。此外,本病也可参考头痛的治疗手法进行治疗。

  (2)辨证治疗

  心脾两虚:指按揉神门、足三里,直擦背部督脉,透热为度。

  阴虚火旺:推桥弓,擦两侧涌泉穴,透热为度。

  肝郁化火:按揉肝俞、胆俞、期门、章门、太冲,搓两胁。

  中医师承培训班费用,每个平台都不一样。痰热内扰:按揉神门、内关、丰隆、足三里,横擦脾俞、胃俞,以透热为度。

  3.耳针疗法

  选皮质下、心、肾、肝、神门、垂前、耳背心。毫针刺,或撤针埋藏,或王不留行籽贴压。

  4.皮肤针疗法

  自项至腰部督脉和足太阳经背部第一侧线,用梅花针自上而下叩刺,叩至皮肤潮红为度,每日1次

  5.电针疗法

  选四神聪、太阳,接通电针仪,用较低频率,每次刺激30分钟。

  6.拔罐疗法

  中医师承需要多少钱?自项至腰部足太阳经背部侧线,用火罐自上而下行走罐,以背部潮红为度。

  精神调摄方面,应积极进行心理情志调整,克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠,反而能较好地入睡。

  睡眠卫生方面,首先帮助患者建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,持之以恒,促进身心健康。其次养成良好的睡眠习惯。晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶、咖啡及吸烟。睡前避免从事紧张和兴奋的活动,养成定时就寝的习惯。

  另外,中医师承咨询的话,要注意睡眠环境的安宁,床铺要舒适,卧室光线要柔和,并努力减少噪音,去除各种可能影响睡眠的外在因素。